MandalaMandala is een woord uit het Sanskriet(oude taal uit India) en betekent cirkel.Boeddhistische monniken maken prachtige mandala’s van gekleurd zand. Tevens gebruiken zij mandala’s voor meditatie en als dansvorm.
Mandala’s kom je echter overal tegen, kijk maar eens goed naar bloemen, stenen of bijvoorbeeld vruchten, en wat dacht je van de vele schitterende ramen van kerken of andere gebouwen.
Tips voor het tekenen van mandala’s:
- Zet een ontspannend muziekje op zoals een new-age cd, klassieke muziek of iets
dat jij fijn vindt.
- Zorg ervoor dat je op een rustige plaats zit waar je even niet gestoord kunt worden.
- Breng je gedachten tot rust.
- Sluit je ogen en concentreer je op je gevoelens. Een korte meditatie is een
goede manier om mee te beginnen.
Het makkelijkst in gebruik zijn gewone kleurpotloden.
- Allereerst teken je met behulp van een passer, bord, deksel of ander rond
voorwerp een cirkel. Maak het niet te klein, je hebt ruimte nodig om de mandala
in te vullen met andere figuren.
- Je kunt met een liniaal of geodriehoek hulplijnen maken indien je dat wenst.
- Vul de cirkel met de figuren waarvan jij vindt dat ze daar horen.
Er bestaan geen regels waaraan je je dient te houden, je kunt het niet fout doen,
doe gewoon wat je voelt. Je kunt gespiegelde figuren maken, kristallen,
dieren, bloemen, alles kan in principe.
- Gebruik kleuren die jou aanspreken op dat moment.
- Ga niet vreselijk zitten gummen, wat je in eerste instantie ziet als een foutje
kan uitmonden in de mooiste figuren...
- Voel je niet verplicht er een kunstwerk van te maken.
Teken in het tempo dat jij wilt, maar probeer je niet te focussen op de perfectie
van de figuren. Een ovaal met vier poten en een staart is voor jou wellicht
een kat...of een wolf...of wat dan ook.
Het stelt datgene voor dat jij wilt dat het voorstelt.
- Wanneer je mandala af is, schrijf er dan de datum bij.
- Hang je mandala aan de muur op een plek die in het oog valt. Kijk er elke dag
even naar en probeer te doorgronden wat de kleuren en figuren nu werkelijk
voor jou betekenen...
Tips voor het tekenen van mandala’s:
- Zet een ontspannend muziekje op zoals een new-age cd, klassieke muziek of iets
dat jij fijn vindt.
- Zorg ervoor dat je op een rustige plaats zit waar je even niet gestoord kunt worden.
- Breng je gedachten tot rust.
- Sluit je ogen en concentreer je op je gevoelens. Een korte meditatie is een
goede manier om mee te beginnen.
Het makkelijkst in gebruik zijn gewone kleurpotloden.
- Allereerst teken je met behulp van een passer, bord, deksel of ander rond
voorwerp een cirkel. Maak het niet te klein, je hebt ruimte nodig om de mandala
in te vullen met andere figuren.
- Je kunt met een liniaal of geodriehoek hulplijnen maken indien je dat wenst.
- Vul de cirkel met de figuren waarvan jij vindt dat ze daar horen.
Er bestaan geen regels waaraan je je dient te houden, je kunt het niet fout doen,
doe gewoon wat je voelt. Je kunt gespiegelde figuren maken, kristallen,
dieren, bloemen, alles kan in principe.
- Gebruik kleuren die jou aanspreken op dat moment.
- Ga niet vreselijk zitten gummen, wat je in eerste instantie ziet als een foutje
kan uitmonden in de mooiste figuren...
- Voel je niet verplicht er een kunstwerk van te maken.
Teken in het tempo dat jij wilt, maar probeer je niet te focussen op de perfectie
van de figuren. Een ovaal met vier poten en een staart is voor jou wellicht
een kat...of een wolf...of wat dan ook.
Het stelt datgene voor dat jij wilt dat het voorstelt.
- Wanneer je mandala af is, schrijf er dan de datum bij.
- Hang je mandala aan de muur op een plek die in het oog valt. Kijk er elke dag
even naar en probeer te doorgronden wat de kleuren en figuren nu werkelijk
voor jou betekenen...